Defensa personal para la tercera edad

El Yawara-Jitsu Adaptado es una especialización del Yawara-Jitsu, desarrollada por el Soke Enrique Pérez-Carrillo de la Cueva, Cinturón Negro 9º Dan de Yawara-Jitsu y presidente de la Federación Mundial de Yawara-Jitsu, para personas de más de 60 años.

Tiene una metodología específica, con ejercicios de bajo impacto físico, con los que aprender un protocolo de defensa y autoprotección y mejorar al mismo tiempo la forma física y la calidad de vida. Además de técnicas con mano vacía, enseñamos el manejo del bastón de andar, tanto en la realización de los ejercicios de calentamiento, como en ejercicios de uso de este utensilio como arma de autodefensa.

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Tiene dos vertientes: por un lado, la aplicación marcial, que enseña al alumno técnicas de defensa personal adaptadas a sus capacidades, basadas en un riguroso estudio biomecánico del cuerpo humano, en el funcionamiento de las palancas y en los reflejos condicionados. La otra vertiente, más importante si cabe, es la terapeútica, que ayuda a la rehabilitación de la persona discapacitada, mejorando sus capacidades neuromotrices y neurocognitivas.

Para la aplicación de la vertiente marcial, enseñamos al alumno un protocolo de actuación, para que aprenda a enfrentarse a las situaciones de peligro de una manera ordenada. En definitiva, que sepa qué hacer desde el momento en que se produce una agresión, hasta que ésta ha finalizado.

Para la vertiente terapeútica, se emplean ejercicios beneficiosos para la rehabilitación de cualidades físicas disminuidas o atrofiadas. Se realizan ejercicios individuales de concentración dinámica, en los que aprenden a concentrarse en movimiento, realizando desplazamientos en los que coordinan brazos y piernas.

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